우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양제 5가지( 미네랄, 오메가3, 비타민D,비타민C,유산균) 효능 및 섭취 방법
2023년 새해가 밝아 옵니다. 항상 그러하지만 새해에는 새 결심을 하지요. 그 결심의 대부분이 건강과 관련한 것일 테 지요. 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양제 5가지 효능 및 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 필수 영양제 면역력 강화에 대한 사람들의 관심이 증가하여 영양제를 먹어야 한다는 것을 알면서도 영양제에 대한 정보와 소문이 많아지며 어떤 것을 먹어야 할지 고민스러울 때가 많은데요. 아래 필수 영양제 5가지만 꼭 챙겨 드시더라도 어느 정도의 건강은 챙기실 수 있습니다. 1. 종합비타민 미네랄 1.1 필수 미네랄의 다양한 효능 마그네슘, 아연, 칼슘, 망간, 칼륨, 유황 성분등이 필수 미네랄이며, 체내에 비타민이 부족할 때도 비타민 역할까지 할 만큼 매우 중요한 영양 성분입니다. 미네랄..
2022. 12. 23.
