면역력강화1 찬물 샤워 생각 보다 몸에 좋은 이유 5 가지 - 찬물 샤워 하는 법 겨울철 찬물 샤워는 용기가 필요합니다. 날씨가 춥기 때문이죠. 하지만 꾸준한 습관을 유지할 수 있다면 건강에 이로운 부분이 많습니다. 오늘 글에서는 찬물 샤워가 건강에 좋은 이유를 살펴보고 저의 찬물 샤워 하는 법도 공유하겠습니다. 찬물 샤워가 몸에 좋은 이유 5가지 이유 찬물로 샤워하시나요? 솔직히 저는 추위를 싫어하는 편이라 찬물 샤워는 아예 생각도 하지 않았습니다. 하지만 찬물 샤워 하는 방법을 제대로 알고부터는 꾸준히 하고 있습니다. 찬물 샤워 편하게 하는 저의 루틴을 공개하겠습니다. 면역력 강화 찬물로 샤워하면 면역계의 세포인 백혈구 생성이 많이 되고 이는 혈액순환을 촉진해 신진대사량이 높이면서 면역력을 강화시키게 됩니다. 혈액순환 촉진에 중요한 역할을 하게 됩니다 우울증 완화 찬물 샤워는 뇌와.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음
